~ CAFUA的 湘南Life ~

こんにちは、タカハシです。皆さんいかがお過ごしですか?
早いものでもうすぐ11月が終わり、12月となれば2016年もあとわずかですね。
2015年から2016年になったとき、「今年もあっという間に年末になるんだろう」と考えたことがありましたが、予想通り(笑)
あっという間に、この一年が終わりそうになっているな…と、個人的には感じています。

そんなことは覚えているのですが、年の初めに考えたはずの「2016年はどうするか」、目標やテーマといったものは思い出せないんですよね…
なので今度は、書き初めとまでいわずとも、なにか付箋メモでも書いて目につくところに貼っておこうかと思います。

さて
今週は地震もあったし、11月なのに神奈川の海沿いでも雪は降るし、色々なことがありました。
前回話題にしたハンドウォーマーですが、そんな感じでますます手が寒くなったので急いで作りました!

両手できた

色味のことで随分迷いましたが、出来てみれば、冬らしい暖かみのある色合いと思えてきました。
今週は寒すぎたので、外では既製品の指がある手袋をしていましたが、こちらは事務所で仕事をする時に使っていました!

指なしなので
指なしなので
キーボードも打てますし、
キーボードを打つときデスクに置いた手首を冷えからガードすることができます!快適!
一晩以上よく冷やしたデスクの天板は、何分か作業しても暖房を入れてもなかなか温かくならないですよね。いつまでも冷え冷え。
肩や首のコリ・痛みから、ひどい時は頭痛や身体全体のコリにつながって作業効率も悪いし身体にもよくはないです。
本当は“デスク天板が床暖房状態”が理想ですが(笑)、これは結構いいですよ。

しいていえば、
ペンを持って書き物をするのがちょっとやりにくいとか、
基本外で使うように指の覆いを長く作ったため、室内使いでは少し長すぎるかもとか、そういう課題はありますね。
書き物をするときは、今のところ、一時的に外すようかなと思っていますが、長さは自由に変えて編めるので、
“指が分かれる辺りまで”とか、“親指の上”もしくは“親指の下or手首のみ”のような目安で作ってみると良いかなと思います。

途中経過はこちら。
右手途中経過
これは右手用なのですが、写真の都合で左手にあてています。親指部分に穴をあけた後ですね。
このように、輪ではなく平らな生地に編んで、最後に掌側で綴じて形にしています。
親指部分は後で目を拾って編み足します。いらないと思えば、編み足さなくてもいいんです。

指ありの手袋は完成させたことがないのですが、慣れている人ならば「夜なべしてひと揃い編む」ということも出来そうなアイテムなんですよね。手袋って。
昔から歌われているあの歌も、けっこうリアルですね。

というわけで、室内・仕事時用の改良版や、同じく室内用のネックウォーマーなど(これも、ずり落ちないし暖かいし軽くて肩も凝らないしすぐ作れるという便利アイテム。コンパクトゆえマフラーよりお手軽)、また作ってみたいものがいろいろあります!
こちらでご紹介できそうなものはまた書かせて頂きますね。

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

タカハシ
  1. 2016/11/26(土) 10:32:41|
  2. LIFE

また編み物

こんにちは、タカハシです。
少し更新の間隔が空いてしまいましたね。

9月くらいから秋、秋と言っていますが、今の正直な感覚では「いつ秋だったの?」という感じがいたします。
スッと素通りされてしまったような。
そう思っていたら、今日は少し穏やかな陽気だったのですが、“小春日和”といわれていますから、
厳密にいえば初冬…もう冬な訳ですよね。
そういえば先日立冬でしたしね。

コンクールや管楽合奏コンテストも終わって、最近は皆様いかがお過ごしですか?
アンコンへの取り組みや…冬・春の演奏会の準備や、上級生が引退した後の新体制スタートなどでしょうか。
吹奏楽以外では?

私は今週これを買いました。
糸玉

すみません、また毛糸です(笑)
アクリル・ウール・ナイロン混の中細糸で、ショートピッチの段染めになっています。
見て頂くと分かると思うのですが、この色…どう思います?
入っているのは、朱赤・橙・茶・群青・緑がかった明るい灰色、といった色ですね。

地味なような
派手なような
綺麗なような
汚いような
ちょっと難しい色ですよね…

これを買うことにする時、かなり悩んだのですが、
なんとなく秋のイメージに重なるような気がしました。
目が覚めるほど鮮やかな紅葉。あるいは夕暮れの景色。
雨上がりの山道を歩いた時の濡れ落ち葉、濃い土の色、青空、もしくは一番星が現れる宵の空など…

毛糸は糸玉を見たときと、編んで生地になったとき、形が出来て身につけてみたときで印象が結構変わります。
編んでみたらいい感じになる、ということを祈りつつ…

作り目
まずは作り目をしてみました。4号針で40目です。
作った目が…なんだか虫みたいじゃないですか…

もう少し編んでみようと思い
ゴム編み

ゴム編みの部分を編みました。
2目ゴム編みで約12段です。

どうでしょう?
綺麗なような…派手なような…汚いような…地味なような………
まだ、分かりませんね。

ここからはメリヤスになりますが、もう少し面積をだしてみて、あるいは一度最後まで編んでみて、
良い感じだったら両手分のハンドウォーマーを編んで使おうと思います。
(微妙だったら、家で使うレッグウォーマーかなんかにします)

以前の記事で取り上げた「ゴッホの絵画の色調の糸」もあるのですが、全てゴム編みで足のサイズ(手より太い)で作っているため、なかなか成長してきません(笑)
手が寒いので、とりあえず今回の赤い方をちゃちゃっと仕上げてしまおうと思います。

ゴム編み12段が30分前後だったと思うので、片手編みあげるのに集中して2時間程度かかる見込みです…
休みの日に、頑張れれば、両手分作れる作業量ではありますね。
編み物には、端まで編むとすぐ次の段が編みたくなる「端っこの魔力」があります。
マンガや小説やゲームなんかと同じ?
ついつい熱中してしまい、時間があーっという間に過ぎていきます。

良い感じに出来たら、またこちらでご報告させて頂きたいと思います!
それでは皆様、身体を冷やされませんよう、暖かくしてお過ごしください!

タカハシ
  1. 2016/11/12(土) 15:21:15|
  2. LIFE

すすきの秋

こんにちは。タカハシです。
10月頭のある夜、不意に金木犀が香りました。
すると、仕事から帰る道々、何度も金木犀の香りに出会いました。
前日まではまったく気配もなかったのに、一斉に咲いて香りだしたのかと思うと、なんだか不思議です。
まるで申し合わせたように。どうやって?と。
そんな金木犀も、気がつけば1週間前後で香りの盛りは過ぎていたようです。

申し合わせたように一斉にといえば毎年の彼岸花もそうですが、こちらも、
咲いた時は「今年も」と思いましたが、終わる時はうっかり気付かないまま枯れて消えていくところだった、そのところでぎりぎり気にとまった…という感覚でした。

そしてその次には
すすき
これです、すすきです。

ここは実は川なのですが、まぁ8~9割すすきが占めていますね(笑)
先の満月(正確には満月より少し前でしたね)が仲秋の名月だったそうですが、月見のお供えにはすすきとお団子が定番ですから、すすきを供えるには次の満月の頃がちょうどいいですね。
最近空気が変わってきたので、月もよく見えます。昨夜は雲が厚くて見ることができませんでしたが、おそらく半月の2日ほど前だったでしょう。次の満月はちょうど1週間後くらいになると思われます。
前回の満月でお月見をしそびれた、という方はぜひこの機会に(笑) お団子の粉が売り切れてしまうこともありますから、早めに準備しておくにこしたことはありません。

さて
私の運動の秋ですが、9月末からホットヨガを始めてみました。
といっても、まだ2回だけなのですが…
ホットヨガにご興味のある方のために、ミニレポートをしてみます(^^)
ホットヨガは、室内の気温をおおよそ35度~38度ほどの高温にしておくほか、湿度も高く設定されており、メガネをかけて入室すると瞬時に目の前が真っ白になります。
いや…照明も暗めになっているので、白くはないかな…
そのメガネの曇りはなかなかとれませんね。
先生の動きを見るため、1回目はメガネをしたまま1時間のレッスンを過ごしましたが、メガネが汗まみれになったので、終了後にメガネを流水で丸洗いしました(普段あまりしないですね)。
1回目がそんな感じだったので、2回目はメガネを置いてのぞみました。大きく体を使う動きが多いですし、先生に近い前列の方に場所を取ればメガネなしでも何とかなります。まぁ…目の悪い方、可能であれば、コンタクトレンズでいくのが良いかもしれないですね。
ですが、ここで一点注意! ものすごく沢山汗をかき、また頭を下にして数十秒静止するポーズもあります。つまりは、目に汗が入る機会が沢山あります。
ハードコンタクトをしているとものすごく痛いかもしれないです。。試す気にはなれませんが、ご注意を。

身体の中で日頃汗をかきやすい場所ってわりと決まっているものですが、ホットヨガをしていると普段そんなに汗をかく印象のない所からも汗が吹き出します。例えば、腕も外側で伝い落ちるような汗をかきます。
不思議なのは、部屋にいるだけでもじんわり汗はかくものの、時刻になって“始める”と急に沢山汗が噴出し、“終わり”の礼をするとなんだか汗の出方が少なくなる感じがするところですね。
意識とか緊張感とか、呼吸法の違いによるものでしょうか。

そんなふうに暑い中で大量の汗をかくので、十分な水分補給は必須ですが、私が参加したクラスでは先生が「汗を拭いて水を飲んで下さい」と良いタイミングで何度も言って下さるので安心です。
気分や具合が悪くなったら、動きを離脱して休んだり、一旦退室して部屋の外で涼んでもいいようです(平温のはずですが十分涼しいです)。

私が参加しているのはビギナークラスですが、バランスの問題や、筋力が不足していたりで、ポーズをきめることが難しいことも多々あります。ですが、ヨガの本質は見た目上そのポーズをする、きれいにきめるということではないようです。
きれいにきめてこそ見えるもの、至れるところ、得られるものがあるのかもしれませんが…目的ではなく手段、ということでしょうか。
物理的、直接的な身体への作用以外にも、間接的な効果や精神面での効果・影響が期待でき、というより、
ヨガは思想であり生き方の一つなのだろう、とぼんやり感じたところで、東洋の思想への興味も湧いてきたところです。

芋づる式興味発見☆←というわけで東洋思想の書籍を注文したところですので、良い話題があればまた次回以降にご紹介します。

最後に少しメモ。
・ホットじゃないヨガもそうかもしれませんが、受講者は圧倒的に女性が多く、それがもはや“このクラスは男性も参加できます”と明示されるほどのレベルだったりします。それ以外のクラスは女性限定なわけです。参加を考えていらっしゃる方はご注意を。
・個人的な意見ですが、ウェアは袖なしのものがおすすめです。動きやすいと思います。抵抗のない方はお試しください。
・先日参加したクラスで少し頑張りすぎたようで、かるく首筋を痛めました。この辺のヨガは無理して頑張るものじゃないと思います。けがをしないようにしましょう(お前がな)。

ついつい長く書いてしまいました。お読みくださりありがとうございます。
それではまた!

タカハシ
  1. 2016/10/08(土) 14:35:10|
  2. LIFE

長雨の秋

こんにちは、タカハシです。
長雨の秋、とは、あまり言いませんね。「秋の長雨」か。
今年の秋雨は随分よく降るなと思います。梅雨よりよほど降ってます。
おかげで気温の低い日が続いて、すっかり気分や服装も秋仕様にチェンジしてしまいそうですが、来週あたりは雲が晴れて暑さが戻ってくるというので、ここで正直に感想を申し上げますと「疲れる!」という感じですね。
この揺さぶり疲れます。疲れる、と分かっていればまだいいのですが、そう思わずに体調不良を起こすケースもあると思いますので、皆さんもどうぞご注意を。

さて、前回の続きで「スポーツ?の秋」について少し触れておこうと思います。
この前書いたように、太極拳のDVDを2枚取り寄せまして、さっそく見て少しやってみました。
どちらも、初級や入門以前の導入・興味喚起というレベルのものでして、正直なところ太極拳らしさがまだまだ少ない内容でした。
太極拳らしさはあまりないが、その分単純で、すぐに覚えて実践できる感じの動きも多かったので、夜寝る前であったり、仕事中ちょっと身体が固まったような気がする時などにもすぐやれる(しかも見られても太極拳に見えない)というのは、良い所でもありますね。
ただ、“らしい”ほうがやり甲斐があるというか、やっていて楽しいような気がするので、多少難しさは伴うと思いますが、徐々にそれらしい動きにも挑戦してみたいと思います。

もうひとつ別の、秋の話題にしましょう。
また編み物を始めました!

ゴッホの毛糸玉

なんで画像回っちゃうのかなー…なかなかうまくいきませんね。
これはかなり細めの段染め糸なのですが、ゴッホの絵画の色調を糸にしたシリーズの一つです!
青い夜の背景に、カフェテラスのようなスペースから黄色い明りがこぼれている、そんな絵画の色調を糸にしたようです。
これを使って小物を作ってみることにしました。

編み途中

これこのように…ちょっと暗く写ってしまいましたが。
輪編みで2目ゴム編みにしています。針は1号5本針(実際使っているのは4本)です。
30cmほどの長さに編んで、足首ウォーマーにしようと考えています。
針も糸も細いし、ゴム編みなので、編んでも編んでもなかなか長くなりません。。
30cmずつ両足分編むのには根気と気合が必要です。首と肩も凝ります。
こんなときに太極拳が役に立つのかもしれません(笑)

本当は靴下の編み方の本も買ったのですが、いきなり靴下はちょっとハードルが高いので、これでウォーミングアップ!
手編みの靴下はちょっと暑そうだし、普通に踏みつけにくい気がするので、寒い時のオーバーソックスとして室内で履くのがいいかなと考えています。
編んでみて色味が良ければ、リストウォーマーも編もうかな。少し、地味かもしれないので、今のを編みながら様子をみています。

手編みグッズって、ちょっと油断するとすぐ、凝り過ぎてすごく存在感のあるヤツになっちゃうんですよね。
それは悪いことではないのですが、毎日気軽に使えるようなタイプの方が(回数・頻度的に)沢山使えます。
手編みならではの、デコラティブだったりアートな感じも(本当に、上級のはアートだと思います)良いので、いつもバランスに、迷います。。
でも、特に秋には、ちょっとアートな服や小物を身につけるのも良いかもしれないですね。
芸術の、秋ですから!

美術展のひとつも行きたいなぁ、この秋(実際に行くかどうかは別として)…

それでは皆さん、Au revoir !

タカハシ
  1. 2016/09/24(土) 11:41:11|
  2. LIFE

○○の秋

こんにちは、タカハシです。
日中はまだまだ暑いですが、夕方にはもう涼しくなり、虫の声なども聞こえるとしきりに秋を感じます。
日没も、いま神奈川では18時かちょっと過ぎた頃ですが、「日が落ちてから辺りが暗くなるまでの時間」が随分短くなったように感じます。
あっという間に暗くなるので、ちょっとだけ事務所に長くいただけの日も「なんだか随分遅くまでいたみたい」な気分になりますね。

少し前までは、夕方会社を出るとこんな感じでした。

夕暮れ、虹

うっすら写っていますが、この時雨上がりで虹が出ていたので写真を撮ったのです。


さて、秋といえば、いろいろ、ありますよね。
芸術の、とか、読書の、とか、音楽の、食欲の、スポーツの、とかなんとか…
皆さんこの秋はどう過ごされますか?

私は…
春にも、少し散歩に出てみたりしましたが、やはり
暑すぎず寒すぎない気候の良い時に、少し身体を動かしておきたいなぁ、と考えております。
もともと、運動しなれたタイプではないので、気軽に楽しく出来る、いろいろなハードルが低いものが良いですね(笑)
お世話になっている整体の先生に「何か良い運動はないですかね~」と聞いてみたところ、「サップが良いよ」とさらっと言われました。
サップがどういうものなのか…マリンスポーツらしいことは分かったのですが、よく知らなかったので後で調べてみると、"Stand Up Paddle"の頭文字をとった略称で、海などで、サーフボード上に立ち、パドルで漕いで移動するというものでした。
うん、想像しただけで、オシャレな感じと、それでいて身体の芯から疲れそうな、もとい体幹が鍛えられそうな感じがしますね!
楽しそうだけど、すごくおなかが減りそうな気もする(笑)

それとは別に、以前から個人的に太極拳に興味があります。
その“以前”のときは、「まだ少し自分には早い気がする」と思い別の取り組みにしたのですが、
なんだかそろそろ良い時期のような気がしてきて、模索しています。

一部ではポストヨガ的にこれからくる!みたいにも言われていますが、今のところ、一般的な教室やスポーツクラブでは平日の日中にクラスがあることが多く、なかなか都合のつくところが見つかっていません。
初心者なので本当は人から教わりたいけれど、とりあえず入門DVDを買ってみました。

太極拳には、健康増進のための体操と、場合によっては護身術としての要素を期待していて、武道的要素は…とりあえずいいかな。と思っていますが、精神的にも良いトレーニングになりそうですし、呼吸法があるので歌ったり楽器を吹くのにも何か良い影響が得られるかもしれないと期待しています。あと、姿勢を良く出来れば日頃の身体の状態も良くなるし、見た目の印象も良くなるかもしれませんね。

とにかくもうDVDを注文してしまったので(笑)よき話題になれば次回、ご報告させて頂きたいと思います!

ではまた!

タカハシ
  1. 2016/09/10(土) 12:53:01|
  2. LIFE
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